Cómo Aumentar La Tolerancia Al Estrés
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Como ya sabemos nuestro cerebro está programado para ver las amenazas primero; es así como nos mantiene con vida. Eso significa que cualquier cosa desconocida puede ser una fuente de estrés. Me asignaron un...
Cómo Tomar Conciencia De Tus Filtros
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Hace un par de fines de semana, salí con unas amistades. La conversación se centró en cómo comenzamos nuestra vida laboral. Uno de mis amigos habló sobre un trabajo de verano que tenía limpiando...
Qué Es El Optimismo Y Cómo Aumentarlo
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Me considero optimista. Esta es mi naturaleza y definitivamente algo que he cultivado conscientemente durante gran parte de mi vida adulta. De hecho, las personas pesimistas me agotan y tiendo a limitar considerablemente el...
Cómo Equilibrar El Ser Y El Hacer
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Vivimos en una sociedad donde adoramos el hacer y relegamos por completo el ser. Nuestros días están determinados por cuán productivos somos, cuántas cosas de nuestra lista completamos y cuántas horas nos quedamos despiertas/os...
Tres Consejos Para Aumentar La Autoaceptación
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Durante gran parte de mi vida adulta, he tenido dificultad con la autoaceptación. Crecí en un lugar donde sentía que no pertenecía. Recibí mensajes bien intencionados que, con el tiempo, lograron que interiorizara que...
Cómo Hacer Una Transición Efectiva Para Liderar Pares
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Si llevas un tiempo trabajando, es probable que te hayan ascendido dentro de tu equipo convirtiéndote en la/el jefa/e de tus colegas. Podrías haber estado en el otro extremo de esa ecuación: tener que...
Para Descubrir Tu Propósito Responde Estas Dos Preguntas
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Como sabes, he estado definiendo y escribiendo mis objetivos desde que tenía diez años. Mis primeras metas estuvieron muy influenciadas por lo que mis padres pensaban que debían ser. A medida que me convertí...
Qué Es El SAR Y Por Qué Es Clave Para Lograr Tus Metas
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Hace un par de semanas aprendí sobre una parte del cerebro llamada Sistema de Activación Reticular (SAR), una red de neuronas que filtra la información que procesamos conscientemente. Es como un portero en la...
Cuatro Consejos Para Recargar Tu Carrera
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Cuando me mudé a los EE. UU., me impresionó mucho la amplia gama de opciones disponibles para el trabajo o la carrera. Conocí personas sumamente especializadas en un tema en particular, y otras que...
No Puedes Cometer Ningún Error
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Un buen número entre nos somos o hemos sido parte de la Gran Resignación que está ocurriendo actualmente. El fin de semana pasado conocí a dos mujeres que se dieron cuenta de que sus...