How To Increase Stress Tolerance
Don’t have time to read the entire post now? Watch this video with the summary. By now we know that our brain is programmed to see threats first, that is how it keeps us alive. That means that anything unfamiliar can be a source of stress. I got assigned...
Cómo Aumentar La Tolerancia Al Estrés
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Como ya sabemos nuestro cerebro está programado para ver las amenazas primero; es así como nos mantiene con vida. Eso significa que cualquier cosa desconocida puede ser una fuente de estrés. Me asignaron un...
How To Become Aware Of Your Filters
Don’t have time to read the entire post now? Watch this video with the summary. A couple of weekends ago, I was out with a group of friends. The conversation turned to how we all started our working lives. One of my friends talked about a summer job he...
Cómo Tomar Conciencia De Tus Filtros
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Hace un par de fines de semana, salí con unas amistades. La conversación se centró en cómo comenzamos nuestra vida laboral. Uno de mis amigos habló sobre un trabajo de verano que tenía limpiando...
What Is Optimism And How To Increase It
Don’t have time to read the entire post now? Watch this video with the summary. I consider myself an optimist. This is my nature and definitely something I have consciously cultivated for a big portion of my adult life. In fact, pessimistic people drain me, and I tend to...
Qué Es El Optimismo Y Cómo Aumentarlo
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Me considero optimista. Esta es mi naturaleza y definitivamente algo que he cultivado conscientemente durante gran parte de mi vida adulta. De hecho, las personas pesimistas me agotan y tiendo a limitar considerablemente el...
How To Balance Being And Doing
Don’t have time to read the entire post now? Watch this video with the summary. We live in a society where we worship the doing and completely relegate the being. Our days are driven by how productive we are, how many things we tick off our to-do lists, and...
Cómo Equilibrar El Ser Y El Hacer
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Vivimos en una sociedad donde adoramos el hacer y relegamos por completo el ser. Nuestros días están determinados por cuán productivos somos, cuántas cosas de nuestra lista completamos y cuántas horas nos quedamos despiertas/os...
Three Tips To Increase Self-Acceptance
Don’t have time to read the entire post now? Watch this video with the summary. For a big part of my adult life, I have struggled with self-acceptance. I grew up in a place where I felt I did not belong. I received well-intended messages that, with time, resulted...
Tres Consejos Para Aumentar La Autoaceptación
¿No tienes tiempo de leer el post completo ahora? Mira este video con el resumen. Durante gran parte de mi vida adulta, he tenido dificultad con la autoaceptación. Crecí en un lugar donde sentía que no pertenecía. Recibí mensajes bien intencionados que, con el tiempo, lograron que interiorizara que...