If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. Awareness is the foundation for change. Without it, initiating any type of conscious change is impossible. With little or no awareness, we move through life like zombies, marionettes, or leaves blown by the wind....

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. La conciencia es la base del cambio. Sin ella, es imposible iniciar cualquier tipo de transformación consciente. Con poca o ninguna conciencia, nos movemos por la vida como zombis, marionetas u hojas arrastradas por el viento....

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. Have you ever felt “blah”, “meh”, like you don’t care about anything or anyone? That some days you are in automatic pilot but without the zest or the excitement about the new day? This...

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. ¿Alguna vez te has sentido “blah”, “meh”, como si no te importara nada ni nadie? ¿Que algunos días estás en piloto automático, pero sin el entusiasmo o la emoción del nuevo día? Este fantástico artículo de...

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. How much time and energy have you invested —sorry, wasted— in trying to be perfect and do everything perfectly? I have wasted so much… Now I am done! I am exhausted… From now on,...

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. ¿Cuánto tiempo y energía has invertido —perdón, desperdiciado— en intentar ser perfecta y hacer todo a la perfección? Yo he desperdiciado tanto… ¡Ya no aguanto más! Estoy exhausta… de ahora en adelante, yo y todos los...

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. When you put a pot of water on the stove and cover it, what happens once the water starts boiling? The steam builds up pressure inside, pushing against the lid and sometimes causing water...

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. Cuando pones una olla con agua en el fuego y la tapas, ¿qué ocurre cuando el agua empieza a hervir? El vapor acumula presión en el interior, empujando contra la tapa y, a veces, provocando que...

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. Many of us, me included, do not like asking for help. Impostor syndrome rears its ugly head, and we feel our request is too simplistic, something we should know how to solve. We fear...

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. A muchos/as de nosotros/as, yo incluida, no nos gusta pedir ayuda. El síndrome del impostor hace su aparición y sentimos que nuestra petición es demasiado simplista, algo que deberíamos saber cómo solucionar. Tememos que los demás...