If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. What occupies your thoughts, your reading list, and your conversations? What are you focused on right now? And what kind of language dominates your inner and outer dialogue – are you venting frustrations or...

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. ¿Qué ocupa tus pensamientos, tu lista de lectura y tus conversaciones? ¿En qué estás concentrado/a ahora? ¿Y qué tipo de lenguaje domina tu diálogo interno y externo? ¿Estás expresando tus frustraciones o buscando activamente soluciones? Jack...

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. Procrastination is a dirty word in many environments (work, school, home, etc.) and none of us wants to admit that we sometimes (or many times) give in to it. Procrastination is the act of...

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. La procrastinación es una mala palabra en muchos entornos (trabajo, escuela, hogar, etc.) y ninguno/a de nosotros/as quiere admitir que a veces (o muchas veces) cedemos ante ella. La procrastinación es el acto de retrasar o...

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. How do you talk to or about yourself when you are alone or with other people? Are you constantly criticizing yourself even for the smallest mistakes? Or do you give yourself a pep talk,...

Si prefieres formato audiovisual, puedes acceder al video y suscribirte a mi canal. ¿Cómo hablas contigo mismo/a sobre ti mismo/a cuando estás solo/a o con otras personas? ¿Te criticas constantemente incluso por los errores más pequeños? ¿O te das ánimo, una palmadita en la espalda o incluso una sonrisa...

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. There is a Native American tale about two wolves. The elder tells the youth that each of us harbors two wolves within, perpetually fighting each other. One is the good wolf, encouraging and positive,...

Si prefieres formato audiovisual, puedes accesar el video y suscribirte a mi canal. Hay un cuento de nativos americanos sobre dos lobos. El anciano le dice al joven que cada uno de nosotros alberga dos lobos en su interior, que luchan perpetuamente entre sí. Uno es el lobo bueno,...

If you prefer audiovisual content, you can watch the video and subscribe to my channel. The other day I was thinking about my birth certificate and the information we find in it – our name, place and date of birth, our parents’ names. Interestingly, it does not include descriptors...

Si prefieres formato audiovisual, puedes accesar el video y suscribirte a mi canal. El otro día estuve pensando en mi certificado de nacimiento y la información que encontramos en él: nuestro nombre, lugar y fecha de nacimiento, los nombres de nuestros padres. Curiosamente, no incluye descriptores como inteligente, alta,...