A few months ago, I came across the book The Power of Letting Go by John Purkiss. While reading it, I experienced several moments of self-reflection, but one statement in particular shook me: “whatever you hold in your inner space is what you create outside.” This means that our...

Hace unos meses, me encontré con el libro The Power of Letting Go de John Purkiss. Mientras lo leía, experimenté varios momentos de autorreflexión, pero una declaración en particular me sacudió: “lo que sea que tengas en tu espacio interior es lo que creas afuera.” Esto significa que nuestros...

Have you ever observed the stark difference in the way certain individuals exude self-assurance, while others, who are equally capable, appear perpetually uncertain and indecisive, creating an unfavorable impression? As a Leadership Coach, I have had the privilege of collaborating with incredibly impressive individuals throughout my career. I have...

¿Alguna vez has observado la marcada diferencia en la forma en que ciertos individuos exudan seguridad en sí mismos, mientras que otros, que son igualmente capaces, parecen perpetuamente inseguros e indecisos, creando una impresión desfavorable? Como coach de liderazgo, he tenido el privilegio de colaborar con personas increíblemente impresionantes...

One of the most satisfying feelings at work is when we get promoted. We feel pride, a sense of finally being recognized for our effort – let’s face it, we have already been doing the work. Until… Our boss puts more on our plate, expectations are higher, and we...

Uno de los sentimientos más satisfactorios en el trabajo es cuando nos ascienden. Sentimos orgullo, una sensación de finalmente ser reconocidos/as por nuestro esfuerzo (cuando en realidad ya estábamos haciendo el trabajo). Hasta que… Nuestro jefe nos delega otras responsabilidades, las expectativas son más altas y ahora manejamos a...

Ahh, difficult people… What would life be without them? One of my clients, Kira, came to session to discuss how difficult it was for her to deal with a new peer. Kira got a new job in her company and with that she now had a new partner: Lisa....

Ahh, gente difícil… ¿Qué sería de la vida sin ellas? Una de mis clientas, Kira, vino a la sesión para hablar sobre lo difícil que era para ella tratar con una compañera nueva. Kira consiguió un nuevo trabajo en su empresa por lo que ahora tenía una nueva socia:...

How long would you say you are in the present moment in the course of twenty-four hours? Ten minutes? One hour? Never? If your day is anything like mine, you are lucky you are in the present moment the ten minutes of your meditation time… if that! Our minds...

¿Cuánto tiempo dirías que estás en el momento presente en el transcurso de veinticuatro horas? ¿Diez minutos? ¿Una hora? ¿Nunca? Si tu día es como el mío, tienes suerte de estar en el momento presente los diez minutos de meditación… ¡si acaso! Nuestras mentes suelen estar en un estado...